Članki

Kako najti mir v prazničnem času.

Danes se vse več ljudi sooča s preobremenjenostjo in izčrpanostjo, kar je posledica sodobnega načina življenja, ki je postalo izjemno hitro in zahtevno. Tempo življenja se je v zadnjih letih občutno spremenil, kar vpliva na vse vidike našega vsakdana. Ljudje poročajo, da so se nekako izgubili, da so nenehno utrujeni in da jim vse težje uspeva vzdrževati zdravo ravnovesje med službo in zasebnim življenjem.

Navezanost je čustvena vez med otrokom in njegovim skrbnikom. Je sistem vedenja, ki ima lastno obliko notranje organizacije ter svojo funkcijo. Sistem navezanosti motivira dojenčka, da išče bližino in vzpostavitev komunikacije s starši, omogoči mu zaščito pred nevarnostjo.

Psihopatologijo lahko označimo kot težave povezane z duševnim zdravjem oz. razvojem duševnih motenj. Pri tem želimo ugotoviti, zakaj se pojavljajo in kako jih reševati oz. kako osebi pomagati, da se z njimi čim bolj uspešno spoprime.

Najtežje je spoštljivo in učinkovito komunicirati, ko smo v stiski ali s kom v konfliktu. Torej, ko smo žalostni, razočarani, ali pa na koga prav pošteno jezni in bi ga najraje nadrli ali v najhujšem primeru z njim agresivno obračunali. Nič od tega ni spoštljiva komunikacija. Pomembno je, da se naučimo, kako se pogovoriti, ko nas preplavijo neprijetna čustva.

Osebnost je skupek relativno trajnih značilnosti, ki posameznika opredelijo kot njega samega in po katerih se ljudje razlikujemo med seboj. Če bi nekoga vprašali, kako bi opisal samega sebe, bi povedal, da rad pomaga drugim, se rad smeji, da nerad dela naloge, da rad dolgo spi in zjutraj v šolo zamudi 😊

Poznamo akutno in posttravmatsko stresno motnjo, razlikujeta se po časovnem okvirju, v katerem posamezniki začnejo doživljati s to motnjo povezane simptome.

Neverbalna komunikacija je prav tako pomembna kot jezikovno sporazumevanje. Res je, da se je velikokrat niti ne zavedamo, a z njo sporočamo veliko več, kot si mislimo. Vključuje namreč izraz na obrazu, pogled, ton glasu, nasmeh, mimiko, gestiko, proksemiko, način, kako nekaj povemo, kako se nekoga dotaknemo, govorico telesa in tako naprej.

Komunikacija je nekaj, kar vsi vsakodnevno počnemo, z njo se namreč sporazumevamo na vsakem koraku – tako doma kot tudi v šoli, s prijatelji, v trgovini, v telovadnici in tako naprej.